ورزش رمز سلامتی است
ورزش کردن برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. از آن جمله افزایش استحکام عروق و در نتیجه کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است، ضمناً در اثر انجام تمرینات ورزشی توان بدن در استفاده از قندها افزایش یافته و احتمال ابتلا به دیابت کمتر می شود...
ادامه مطلب ...